close
使用電腦的正確的姿勢
使用移動設備的娛樂或工作能給你帶來極大的好處，
如果你採用健康的習慣，
通過使用它們作為一個正確的姿勢，
定時休息和適當的調整設備。
只要可能，我們建議：
√如果你使用筆記本電腦在沙發上：
•更經常地休息，因為它是最好的姿勢為背部。
•盡量讓你的背部挺直，並支持一個墊子上。
√來緩解肌肉緊張的頸部：
•使用一把椅子，讓你有你的背部挺直90度
大腿。
•放鬆你的脖子，並保持它和你的背部。
•放置在屏幕頂部的眼睛水平。
√來緩解肌肉的緊張武器：
•使用一個單獨的鍵盤和鼠標。
•保持手臂和前臂在90度。
√紓解壓力在聽證會：
•目標你的工作這樣你就不會反射或眩光。
•頻繁眨眼，保持眼睛水分。
全站熱搜
留言列表
{{ article.title }}